Beweglichkeit in vielerlei Hinsicht mit mmotion

Da es sich stets um sehr individuelle Angebote handelt, kann auch die Location flexibel vereinbart werden.

In der Natur

Für den Läufer gehören Wind und Wetter selbstverständlich zum Laufttraining. Aber auch ein Krafttraining wird auf Wiesen und unter Bäumen zu einem besonderen Erlebnis für alle Sinne.

Deine Vorteile:

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  • frische Luft statt Raumklima 

  • zusätzliche Stärkung des Immunsystems 

  • mehr Raum für sportliche Ambitionen

  • positive Auswirkung auf Stimmung und Wohlgefühl

  • gesunder Ausgleich zum Büroalltag

  • Stressabbau in der Natur 

Im eigenen Zuhause

Trainieren, wo Du Dich am wohlsten fühlst? Kein Problem! Gerne komme ich für Dein Personal Training zu Dir nach Hause.

Deine Vorteile:

  • Zeitersparnis für Hin- und Rückweg

  • Unabhängigkeit vom Wetter

  • Training in gewohnter Umgebung

  • einfache Abstimmung von Übungen, die sich in Deinem Alltag zuhause einbinden lassen

Bei Entfernungen ab 20 km (bis maximal 70 km) aus Mainz-Gonsenheim (Hin- und Rückfahrt) berechne ich eine Fahrkostenpauschale von 15 Euro. 

Per Skype, facetime oder Zoom

In Zeiten von Corona und Kontaktsperren haben wir die Möglichkeiten der Online-Kommunikation kennen und schätzen gelernt. So hat sich aus der Not auch ein praktisches und flexibles Trainieren mittels moderner Medien entwickelt. Insbesondere das funktionelle Krafttraining, als Personal Training oder auch in Kleingruppen, eignet sich besonders gut für die Online-Variante, da die Übungen keine speziellen Trainingsgeräte benötigen und sich mit haushaltsgängigen Hilfsmitteln realisieren lassen.

Deine Vorteile: 

  • zeitliche Flexibilität

  • Zeitersparnis durch Entfallen von An- und Abfahrt

  • Training in beliebiger Umgebung (z. B. auch während Dienstreisen, um den Trainingsrhythmus beizubehalten) 

Das Ernährungscoaching findet in einem persönlichen Gespräch entweder online oder bei Dir bzw. mir zu Hause statt. Hier können wir auch gemeinsam Rezeptideen ausprobieren. 

Vereinbare jetzt einen Termin für Dein Probetraining – wo es Dir am besten passt!