Mit Lauftraining zu Fitness und Vitalität

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform für uns Menschen. Natürlich, weil wir im Laufe der Evolution zum Langstreckenläufer wurden, um auf der Jagd ausdauernd das Wild verfolgen zu können. Natürlich aber auch, weil wir lediglich ein Paar Laufschuhe benötigen und uns frei von Örtlichkeiten und Öffnungszeiten auf den Weg machen können. Nicht zuletzt verschafft uns das Laufen einen wertvollen Ausgleich zu unserem bewegungsarmen Arbeitsalltag und bringt uns und unseren Kopf an die frische Luft.

Wo stehst Du mit Deinem Lauftraining?

• Laufen reizt Dich schon immer, Du traust es Dir aber nicht so recht zu?

• Du eroberst die Natur gerne in Wanderschuhen und möchtest sie mal auf flotter Sohle entdecken?

• Du willst laufend ein paar Pfunde verlieren und zu neuer Fitness finden?

• Du liebst das Laufen, kommst in deinem eigenen Lauftraining aber nicht wie gehofft voran?

• Du träumst von der Teilnahme an einem Wettkampf oder Marathon und möchtest Dich strukturiert darauf vorbereiten?
  

Was kann mmotion für Dich bewegen?

• den Spaß am Laufen entdecken und steigern

• einen gesunden und effizienten Laufstil finden

• Sportverletzungen wirksam vorbeugen

• spürbare und messbare Leistungssteigerungen erleben

• einen effektiven und motivierenden Weg zum Wunschgewicht starten

Wie begleitet Dich mmotion zu Deinen Zielen?